南阳市辖1个市辖区、10个县，代管2个县级市。市人民政府驻卧龙区中州路。卧龙区宛城区邓州市桐柏县（城关镇）

方城县（城关镇）

淅川县（城关镇）

镇平县（城关镇）

唐河县（城关镇）

南召县（城关镇）

内乡县（城关镇）

新野县（城关镇）

社旗县（社旗镇）

西峡县（城关镇）

11县两区加一个高新区

河南南阳市目前有十个县，具体是以下县城：

西峡县、镇平县、内乡县、淅川县、新野县、桐柏县、唐河县、方城县、南召县、社旗县。随着现在社会的发展，许多县城愈来愈向着南阳市的区发展。