高考之前如何调整自已的心态避免抑郁

2024-11-03 03:49:41
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百忙之中抽出时间一日两次体育锻炼,比如每天做60个俯卧撑,30次引体向上。每天看一两篇短小的幽默笑话,这些都能缓解压力。

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