中考体育个人项目有必考项目和选考项目两种。必考项目包括男生一千米和女生800米，主要考察学生的奔跑能力和耐力素质，以及心肺功能。

选考项目篮，足，排任选一项。立定跳远和跳绳任选一项。女生仰卧起坐和实心球任选一项。

男生单杠引体向上和实心球任选一项。