首先作为父母自己要表现的轻松。在家里都谈一些轻松愉悦的话题。再一个经常提醒孩子要注意休息。告诉他身体健康是第一位的。还有就是和孩子说高考只是一个短跑。而人的一生最重要的是能够坚持长跑。