早上吃几片醋泡生姜，再吃点主食让人不犯困。醋泡生姜具有生发阳气的作用，让人精力充沛，神采奕奕。醋具有收敛的作用，把姜片泡在里面，二者相辅相乘，更能激发出姜的妙用。

早上喝一些咖啡，再吃一些鸡蛋和面包，这样就不会犯困，而且精力比较充沛，因为，咖啡可以提神，鸡蛋和面包可以给人提供充沛的营养和动力，我的回答仅供参考，谢谢

1、可以选择在早上喝一杯热咖啡，就会减少犯困的情况。因为咖啡有让人提神，并且让你神经变得非常的兴奋，所以可以缓解犯困的情况。

吃清淡的很不容易犯困

早上吃清淡的食物不容易犯困，比如吃鸡蛋，面包，面条，青菜，稀饭，苹果，香蕉，总之少吃油腻而不易消化的不容易犯困

回答早上吃什么能不犯困解释如下：

巧克力、咖啡、鸡蛋等

早上适当的进食巧克力、咖啡、鸡蛋等食物可起到提神醒脑的作用：

建议早上吃几片糖醋生姜。

糖醋生姜具有生发阳气的作用，俗话说的好：“早吃生姜赛人参”，这样既让人精力充沛，又能达到养生的目的。