高中想参加竞赛要准备:

首先要做好思想准备。要对参加比赛有一个正确的认识，既然要参加比赛，就要树立信心，鼓足勇气，无论自己条件与其他人相比是优是劣，都要敢于拼搏，胜不骄，败不馁，这样才能在比赛时有一个稳定的心理和情绪，才能发挥自己的特长，取得好成绩。

第二是做好比赛前的准备。在运动会召开前一段时间，集中锻炼自己报名的项目，使自己能有一个较好的体质和良好的运动技能。在运动会开始前，要了解比赛场地情况，有条件的应争取在比赛场地上练习一两次。

首先要正确认识自己的能力，不能勉强！其次要参加集训，提升实际能力！再次，要加强心理训练！