福建中考报考志愿填报的规则和流程如下：

1. 查阅招生政策：在报考之前，了解并研究各所学校的中考招生政策。了解每所学校的招生录取方式、录取标准和特长生要求等。

2. 填报志愿：根据自己的兴趣、能力和职业规划，选择合适的学校和专业填报志愿。注意填报的顺序，因为录取时会按照填报志愿的顺序进行。

3. 注意志愿填报要求：了解每所学校的录取要求和特殊要求，例如是否需要面试或体能测试。确保填报的志愿符合学校的要求。

4. 填报志愿表：根据要求，填写中考志愿表格。仔细填写个人信息和志愿的顺序，并复查确保填写正确。

5. 提交志愿表：将填写完整的志愿表格在规定的时间内提交给指定的招生机构或学校。注意提交的时间和地点，确保及时提交。

6. 等待录取通知：根据学校的录取政策和录取分数线，等待录取通知。录取通知一般会通过邮寄、短信或网上公布的方式进行。

需要注意的是，每个地区对中考报考和志愿填报的规则和流程可能会有一些差异，建议您参考当地教育部门或学校的官方公告和指导，确保准确理解和遵守相关要求。及时与学校或招生机构进行沟通和咨询也是很重要的。