蜂蛹一天吃十个左右比较合适。

蜂蛹其实就是蜜蜂的虫卵，是一种纯天然的食物。蜂蛹具有补气养血、强腰壮肾、宣肺润肠的功效。常食蜂蛹既可为人体提供丰富的营养成分，又可消除疲劳，治疗多种心血管病、慢性肝炎、肾炎等病症。