晚上睡前喝脱脂奶粉不会胖的，也不影响减肥。

晚上睡前喝牛奶是一种很好的饮食习惯，适量的奶和奶制品是我们身体需要的食物，只会补充身体所需要的营养元素，同时睡前喝牛奶也会促进钙的吸收。