左脚脚后跟骨折一般需要三个月左右，可以进行柱拐杖走路，六个月左右可以进行脱拐走路锻炼。骨折可以服用接骨类的药物，促进骨痂的愈合，具体用药谨遵医嘱。如果在训练的过程出现疼痛的话，可以配合进行物理治疗，比如中药熏蒸，磁疗等治疗。