因为还有一个星期就要高考了，这个时候要调整作息时间，让自己的精力更好一些，一般正常不要超过十点钟睡觉，差不多在十点之前就应该要睡觉，保证足够的睡眠能够让自己高考的时候精神状态更佳。

高考前最后一周晚上应该九点多这里睡，保证充足的睡眠