羊骨头就是羊的骨头，所以是从羊身上来的，在卖羊肉的地方有售。

羊骨头的功效有以下两种：第一种，补肾、壮筋骨，可以治疗腰膝无力、尿精、小便痛以及筋骨痛等疾病。第二种，羊骨头具有补益气血、健胃、补脾胃虚弱的功效。食用羊骨头的注意事项有以下几点：

1、因为羊骨头中蛋白质含量丰富，所以发烧、牙痛、口舌生疮等上火症状者禁止食用。

2、不可以和茶水同时食用，因为茶水中有较多的鞣酸，同时食用会诱发便秘等症状。