1. 提前购票：提前购票是抢卧铺票的重要技巧之一。如果提前购买，有更多的座位和车票可供选择。建议在车票开售前一到两个月就开始关注车票信息，并提前购买。

2. 使用购票软件：购票软件有许多优势，可以快速查询车票信息，提醒购票时间，方便购票等等。建议使用购票软件来查询和购买车票。

3. 选择非热门车次：热门车次的卧铺票往往比较紧张，建议选择一些非热门车次的卧铺票。可以查询一些不太热门的车次，以增加抢票成功的机会。

4. 多渠道抢票：可以通过多个渠道进行抢票，如购票软件、12306官网、铁路客服热线等等。这样可以增加抢票的机会。

5. 抢票小技巧：在购票高峰期，可以多次刷新页面，有可能会出现未被抢购的卧铺票。此外，可以选择一些不太受欢迎的卧铺位置，如靠近厕所的位置，这些位置的卧铺票相对来说会比较容易抢到。

总体来说，抢卧铺票需要提前购票，使用购票软件，选择非热门车次，多渠道抢票，以及抢票小技巧等等，这些技巧可以提高抢票成功的机会。