自学高中数学竞赛需要一定的方法和策略，以下是一些建议：

确定目标：明确你想要参加的数学竞赛类型和级别，了解该竞赛的考试内容和要求，制定相应的学习计划。

学习资料：寻找适合的数学竞赛教材、参考书和习题集。可以参考一些经典的数学竞赛教材，如《挑战杯数学竞赛》、《高中数学竞赛全解析》等。

多看教材，多做习题

高中数学已经是很难的阶段了。要想自己学习，就得多看材料，特别是那种有解析的。读懂材料是理论会做题是实践。