如果您从大连市区出发，可以选择以下方式前往金石滩景点：

1. 公共交通：从大连火车站或大连站乘坐地铁1号线到大连湾站，再转乘公交车（例如3路、经11路等）到金石滩。

2. 出租车/网约车：从市区打车或预约网约车直接前往金石滩景点。根据交通状况，大约需要1个小时左右的车程。

3. 自驾车：从大连市区驾车沿着G206国道或辽港大道往北行驶，再根据路标指示前往金石滩。请注意，由于交通状况和具体出发地点的不同，具体的路线和时间可能会有所变化。在出发前，最好提前查看道路情况和实时交通信息，选择最适合自己情况的出行方式。

金石滩位于大连市金州区。那里交通很方便。从沈阳这边去金石滩可以在沈阳市内上外环高速，在金宝台进去沈海高速，在瓦房店下道。转入国道就可以了。