高盼，中国跆拳道运动员。

2015、2016年全国跆拳道冠军赛中，高盼蝉联女子73kg级冠军。获得入选国家跆拳道队的机会。

2017年3月16日，2017年全国跆拳道锦标赛在山东落幕。在女子73kg级的一场决赛较量中，海南队选手高盼战胜内蒙古选手夺得冠军。

2017年9月7日，高盼获得第十三届全运会女子跆拳道+67kg亚军。

2018年1月27日，第一届跆拳道世界杯团体锦标赛，女子团体赛决赛在中国队和韩国队之间展开。由闻人云涛、周俐君、张梦宇、高盼和郑姝音组成的中国队，最终以53：17获胜。