在海边防晒非常重要，可以采取以下措施：首先，选择SPF高的防晒霜，涂抹全身暴露部位，包括脸部、颈部、手臂和腿部。其次，戴宽边帽和太阳镜，以遮挡阳光直射。此外，穿着长袖衣物和长裤，以减少皮肤暴露。还要注意避免在阳光强烈的中午时分暴露在太阳下，选择阴凉处休息。最后，定期补充水分，以保持皮肤水润。记住，防晒是保护皮肤免受紫外线伤害的关键步骤，务必重视。

可以织一个遮阳伞或者是遮阳棚，工作在下面，另外需要涂防晒，给皮肤做好防晒措施，然后就是穿一些防晒衣，以免给身体晒伤。