如下：推荐

第一条路线：兰州→拉卜楞寺→夏河（250公里）→桑科草原→扎尕那（270公里）→九曲黄河第一湾→唐克（240公里）→花湖→郎木寺（150公里）→米拉日巴佛阁→兰州（390公里）；

第二条路线：兰州—永靖—临夏—合作—郎木寺—扎尕那—腊子口—宕昌官鹅沟—武都万象洞—天水麦积山—兰州；

第三条路线：兰州—临洮—冶力关景区—大峪沟景区—宕昌官鹅沟—腊子口—迭部扎尕那—尼巴藏寨—扎古录镇—合作—兰州。

三条路线沿途的风景都很不错，而且基本不走回头路，可以看看不一样的风景。