蒙自的特色小吃有：蒙自年糕，土八碗等。

1、蒙自年糕是云南省传统的名特食品之一。具有表面光滑，晶莹油润，品质细腻，味香清甜，柔韧适口，久食不腻等特点。

过桥米线，土八碗，蒙自石榴，蒙自大枇杷，红河灯盏花，蒙自甜石榴，臭参，蒙自小红枣，蒙自年糕，蒙自烤豆腐，蒙自忧质稻，手抓豆腐，