莲花转是一种传统的中国民间游戏，通常由两个或更多的人玩。首先，参与者围成一个圈，双手相握。然后，一个人开始转动圈子，同时其他人必须保持平衡，不让自己的脚离开地面。圈子转动的速度会逐渐加快，直到有人失去平衡或摔倒。最后一名没有摔倒的参与者获胜。莲花转不仅考验身体的平衡能力，还培养团队合作和协调能力。