以下是一些建议，帮助你陪伴孩子度过高三：

理解和支持：理解高三是一个紧张的阶段，给予孩子充分的理解和支持。尊重孩子的感受和需求，鼓励他们表达情绪，提供情感上的支持。

制定合理的学习计划：与孩子一起制定合理的学习计划，帮助他们分配时间和任务。确保孩子有足够的休息时间，避免过度压力和疲劳。

提供学习资源和指导：为孩子提供必要的学习资源和指导，帮助他们解决学习中的问题和困惑。可以与老师、辅导员或其他专业人士合作，提供更好的学习支持。

鼓励合理的休息和放松：高三期间，适当的休息和放松对于保持身心健康非常重要。鼓励孩子参加适合他们的运动、爱好或放松活动，缓解压力。