一个人在家怎么练习撕腰和撕胯

2024-11-03 21:53:44
一个人在家怎么练习撕腰和撕胯希望能解答下
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最佳答案

可以联系摸高,等有长进的时候可以负重联系,找个袋子装点沙子或者别的东西,绑在腿上联系。

你也可以买弹力绳,来回拉拽

2024-11-03 21:53:44
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