谢邀，如果每次都是在特定角度有弹响，或是在运动时感觉到有明显的骨摩擦声，那就不是正常现象了。是你的肩关节太紧了，胸肌，背阔肌也就是前腋下和后腋下的肌腱太紧了，你必须拉伸放松肌肉。要不就算动作姿势非常正确，同样会造成肩关节内的软骨磨损，或软组织损伤。肩关节的活动范围很大，运动幅度，方式较多，是比较容易出毛病的关节之一。望认真对待，注意肌肉力量和柔韧性的平衡。