首先要用一只手托住孩子的头、颈、背部，另一只手将孩子的手部固定好，把颈部露出来，使孩子的头往后仰一点。

然后将手放在游泳圈开口处，以大拇指及小指固定好游泳圈保险扣及保险贴，将游泳圈掰开一点，直到开口能够套入颈部就行。