是将泳圈穿过两个手臂，置于腋下，确保泳圈与自己的身体贴合紧密。这可以有效地帮助初学者维持姿势和浮力，减轻肩膀和手臂的负担，从而享受游泳的乐趣。腋下泳圈的使用不仅帮助泳者拥有更好的浮力，还可以提高泳者的姿势和技能。腋下泳圈将泳手的手臂放在身体的两侧，使得手臂更好的伸展，同时也减轻了游泳时肺部和心脏的负荷。因此腋下泳圈是游泳爱好者的必备装备之一。除了使用腋下泳圈外，初学者还可以逐渐练习游泳自如，提高游泳技能，达到不需要使用腋下泳圈的境界。

对腋下泳圈的正确使用方法，是对初学习游泳人员使用，要把游泳圈套在腋下，两个胳膊扶在游泳圈上面，学会游泳就不用游泳圈了。

正确使用方法是将腋下泳圈穿过肩膀，将其紧贴腋下，确保泳圈的吸附力充分发挥。 腋下泳圈的设计初衷是帮助游泳初学者练就正确的手臂划水姿势，从而提高游泳技巧。它的作用在于让手臂必须用力划水，同时保持正确姿势，从而减少了在水中抱臂游泳时产生的水阻力，提高了游泳效率。除了腋下泳圈，网状泳带、脚蹼、浮板等辅助道具也能帮助初学者练就正确的技巧和姿势。此外，游泳前的热身和正确的呼吸也很重要。热身可以预防受伤，呼吸可以帮助保持身体平衡和增加耐力。