海蜇的泡发方法如下：

先用清水将海蜇清洗干净。

放入温水中浸泡30分钟以上，或者用热水泡发，时间会比较短。

如果海蜇有沙子，需要去除。可以在水中加入一些盐，有助于去除沙子和杂质。

泡发完成后，捞出海蜇，沥干水分。

最后，用清水反复冲洗干净即可。

以上是海蜇的泡发方法，供您参考，建议根据个人口味进行调整。

海济用温水泡发一个小时