一个成年人，一天要喝2.4升水(至少要喝1.5升水)。也就是将近5斤水才算科学。

科学研究发现，一般而言，人体每天从尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分，大约是1800-2000cc，因此多年来人们一直在说，健康成年人每天需要补充2000cc左右的水分。但这2000cc水分应该把食物里的水分一并算进去，这才是正确的保健方法。

经过测算，应扣除三餐中由食物摄取的1000-1200cc水分，我们每天只要再喝1000-1200cc开水，平均上午2杯、下午2杯，也就足够了。

但是，我们也应该知道，水的需求量应根据不同地区不同的人的体制来看，所以并没有一个确定的标准值。

一个人一天喝多少水，要根据他（她）的排泄量来确定。一般情况下，一个人的排泄量在1．5－6公升。人体每天正常吸收的水量，包括饭菜中的水分，应该比排泄量高一些，在7公升左右。

一个二线城市假设有常住人口1千万，那么居民用水量就有280万吨，然后算上生产用水，假设全城有30%的工人在工厂上班，那么生产用水就可以预估为15万吨，接下来园林绿化公共建筑还有管网漏水等总共按20%预估为60万吨，那么一个二线城市估算大约一天用水量要达到355万吨，这还不算消防等不可预估的情况。