跑步对于金毛来说并不是必要的，而且纯种金毛可能会天生带有骨骼疾病基因，所以说在金毛犬刚成年满12个月的时候，要避免带金毛长时间跑步运动，想要带它消耗精力最好是循序渐进地增加运动量和运动时间。