以下是一些有助于您在四级考试中又快又准地完成完形填空的建议：

1.快速浏览全文：在开始做题之前，先快速浏览一遍文章，了解大致内容和主题，把握文章的整体结构和逻辑。

2.分析选项词性：观察所给选项的词性，比如名词、动词、形容词、副词等，这有助于根据语法和句子结构来判断应填的词类。

3.结合上下文：通过前后句的内容和逻辑关系来推测空缺处应填的单词。注意固定搭配、短语、习惯用语以及上下文的暗示。

4.注意语法规则：根据句子的语法结构，如主谓一致、时态、语态等，判断所填单词的形式。

5.利用逻辑推理：比如因果关系、转折关系、递进关系等，帮助确定合适的选项。

6.先易后难：遇到较难确定的题目，先跳过，继续完成后面相对容易的题目，最后再回过头来思考。

7.检查完成所有题目后，快速检查一遍，确保单词的形式正确，逻辑连贯，没有语法错误。

平时可以多做一些四级完形填空的练习题，积累常见的词汇、短语和固定搭配，提高语感和解题能力。