第一，中午不要吃太饱，吃的太饱，大脑缺氧，就容易困。

第二，要是习惯性犯困，以前有午睡习惯，那就不太好客服，就需要强行克制，用一些提神醒脑的精油，清凉油之类的东西，涂在太阳穴上提提神。

第三，第一节课上课之前，去用凉水洗一下脸，清醒一下。