军训中暑的情况下，首先停止活动。将患者置于阴凉地，解开患者衣服，同时可以给患者饮用凉开水，或者使用风扇降低患者体温；昏迷不醒者尽快送到医院就诊。应避免在高温环境下长期训练，或训练一段时间后在阴凉通风环境下进行休息、多饮水或淡盐水。