沙宣不怎么实用，学习也可以，学习之后要知道转化。托尼盖系统的技术比较实用一点。不过找到好的老师更加重要。沙宣的老师有李彩文，谢宏宇都不错。

汤尼英盖的老师有迪柯和陈楚威都是比较有影响力的老师，你还要问一下是不是本人主讲。如果是的话，就更好了