从沭阳到宿迁，您可以选择乘坐长途汽车。首先，您可以乘坐106路城市公交车或者打的到沭阳长途汽车站，车程大约在5公里左右，票价在8-10元。

然后，从沭阳汽车站买票直达宿迁，这段车程约为55公里，大概需要一个小时十五分钟的时间，车费是14元。