一，龙虎舒醒精华露。 困了的时候摸在人中及太阳穴。

二，晚上10点左右洗澡，水温别太热，洗着有点热度就行。

三，一定一定要坚持中午睡下午觉。。 或者争取一切休息时间打个盹。