①戴好军训帽，正确佩戴军训帽，有利于很好的遮挡阳光。

②穿好军训服，如果军训服是长袖的最好，认真穿好就可以了，如果是短袖，可以考虑带冰袖，或者里面内搭一件冰丝长袖，前提是学校允许的情况下。

③防晒霜，可以购买物理防晒的防晒霜，可以有效防止晒黑。

④墨镜，口罩。根据学校规章制度，看是否可以佩戴。

军训时可以穿一些长衣长裤，再戴上一顶帽子。随时准备一瓶防晒霜，这样可以防止被烈日晒伤。

比如带冰袖或者是带防晒帽子，其实最好的方法就是用防晒霜，因为军训好像不让打伞