判断冷暖锋的速度主要看冷暖气团势力的强弱。如果冷气团势力强大，它将主导锋面的运动，使冷锋移动得更快。相反，如果暖气团势力强大，它会更缓慢地移动。此外，锋面坡度的大小也可以用来判断锋面的速度。一般来说，冷锋的锋面坡度较大，这使得冷锋移动得更快，而暖锋的锋面坡度较小，导致暖锋移动得更慢。

冷空气的移动速度就是冷锋的速度，暖空气的移动速度就是暖锋的速度。