云南孟连县位于中国云南省西南部，与缅甸接壤。而缅北是指缅甸的北部地区，与中国云南省的边境相邻。因此，云南孟连县和缅北的距离取决于孟连县与缅甸边境线的长度和位置。根据公开资料，孟连县与缅甸边境线长达300多公里，其中部分地区距离缅北不到50公里。

133.399公里

孟连离缅甸北部有133.399公里。孟连县地处云南省西南边境,边境线长133.399公里,与缅甸佤邦山水相连,无天然屏障,因地理位置特殊,枪恐毒盗抢骗成为威胁边境安全重要因素。