健身多少天休息一次

2024-11-04 12:22:19
健身多少天休息一次求高手给解答
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一般是一个星期休息一天,因为在健身房锻炼强度都很大,一般每天进行一个部位的锻炼,如果一个星期全部锻炼,那么很快你就会产生厌倦的心理。

2024-11-04 12:22:19
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