找你的班主任或体育老师给你一张体育免考申请表，填完后面拿到医院让医生证明，盖章。后面找有关人员签字就好了。

需准备的材料：

1.本市二甲以上医院的诊断证明和病历资料；

2.已办理免修体育课和免执行《国家学生体质健康标准》手续的资料；

3.在学校念书这个时间段三年的健康档案（学生体检表）。