塘朗山是坐落在深圳的一个山，不算高，但是爬的人还是非常多的。爬塘朗山对于年轻人来说的话，也就一个半小时，但是对于体力不好的人来说，可能就需要两个小时，爬山越到后面才会感觉越累。有的时候去的锻炼一下，真的不是什么坏事，不知道大家是如何看的呢？

按正常成年人速度，1个小时左右，我2014年爬过。塘朗山，属于鸡公山系，是位于深圳南山区东北部的山峰。主峰塘朗峰海拔430米。