交一年社保能退所缴纳钱的1/3左右哦!也就是说如果您是个人交纳的社保，一年交8000多的话，那么一年只能退给您2000多块钱，也就是属于个人的部分。交七年保险退保，属于正常期限退保，基本上是退回保单的现金价值。根据保险的类型、缴费期限以及交的保费等因素，退回的金额会有大大小小的差异。

可以退回的，根据社保相关政策规定，无论交了几年的社保费，按规定只能退回个人账户余额，大约30%左右，建议既然已交了社保就继续交起吧，社保真的很划算。