一、树立坚持到底的决心和勇气。

二、保持良好的心情和积极的心态。

三、注意可控制因素，忽略不可控制因素。

四、尽量不和周围的人比较。

五、每天给自己积极心理暗示。

六、保持适度的目标和压力。