1医院检查:前往当地的有资质的医院进行身体检查，拿到病情诊断书

2向校医院申请：拿着开好的病情诊断书，去校医院申请免除军训

3辅导员签字:校医院的免除军训的证明拿给辅导员签字

4教官同意:军训开始前，将证明书给教官过目

就是以上四个步骤啦，你就可以成功地免军训了

第一要减少高强度的训练。

第二要减少训练的时间。