汽车反光镜主要由左侧后视镜、右侧后视镜、中央内后视镜组成，调整方法如下：

1、左侧后视镜的调整：一般来说，在上下和前后的方向上要注意，都有自己的标准。

上下方向调整时的要求：地平线处在后视镜画面的中间，天、地各占二分之一。左右方向调整方面，车身要占据后视镜画面的四分之一。

2、右侧后视镜的调整：上下方向调整时要注意：天空占据1/4，地面占据3/4。左右方向的调整和左侧后视镜类似。右后视镜在调整方面和左视镜的区别在于上下方向的调整，因为右侧后视镜离驾驶员较远，天空占据的空间要相应减小。

3、中央内后视镜的调整：它的主要作用是观察车后情况。可以根据自己的身高、驾驶习惯去调节幅度。从反光镜的设置作用来看，目的在于最大限度的减少视野盲区，提高驾车的安全系数。所以综上所述，不同车辆的调整幅度并不一样，一定要根据自己汽车的特点和自己的驾驶习惯进行调整，尽可能找到最大的视野。