蒸熟的小麦可以做成很多种食物，比如，把蒸熟的小麦和大米一起闷饭吃，粗粮，细粮搭配，又好吃又有嚼头，还能促进胃肠蠕动，帮助消化，还可以把蒸熟的小麦和熟肉粒，再加上青红椒粒，熟豌豆粒一起搅拌吃，既有主食，又有青菜，诨素搭配，不仅鲜色漂亮，而且营养全面，让人食欲大增，还可以用蒸熟的小麦泡水喝，可以滋润肠道，改善消化功能。

熬粥时放点蒸熟的小麦，这样喝起来有嚼头。

也可以做小麦糕吃，既好吃又筋道。

煮熟的小麦可以直接吃。

也可以和培根放在一起炒着吃，在炒的时候需要准备新鲜的培根五六片，新鲜麦子粒二百五十克，芹菜一棵，尖椒两个，食用油

蒸熟的小麦可以做成麦酱的。小麦蒸熟后可以把他们发酵，一般发酵的时间也就一个礼拜左右，发酵好的小麦直接放在屋顶暴晒10天左右就可以了。