1. 重复记忆：重复是记忆之母。通过多次重复，可以增强对单词的记忆。可以将单词写在纸上或者制作成小卡片，利用零散的时间进行背诵，比如等车、排队等。

2. 联想记忆：将单词与具体的场景、图像或故事联系起来，可以更容易地记忆。例如，将单词与同义词、反义词、形象联想等方式联系起来。

3. 创造语境：将新单词放入一个具体的语境中，更容易理解和记忆。可以通过阅读文章、听力材料、对话等方式，将新单词放入一个具体的语境中，提高记忆效果。

4. 练习使用：将新单词应用到实际生活中，通过练习使用，加深记忆。可以通过写作、口语、翻译等方式，练习使用新单词。

5. 合理安排时间：不要一次性花太多时间在一个单词上，合理安排时间，分阶段进行复习和巩固。可以将单词分为不同的类别，分阶段进行学习和复习。