10岁的孩子最好不要吃宵夜！

吃宵夜一般是过惯了夜生活的人的生活习性，因为睡得晚，中间肚子饿了会再吃点东西，而10岁的孩子应该是早睡对身体好，偶尔为之也无妨，不可以经常让10岁的小孩熬夜吃宵夜！

饿了就吃。

人体是需要热量和水分维持的，因此饿了就要吃东西。

10岁的孩子如果饿了就吃宵夜，不存在该不该的道理，只要不吃太多影响消化就好。

不好，因为吃完之后也不运动就睡觉了，有的时候孩子会觉得肚子非常的不舒服，吃的太多了也容易晚上总起夜，影响孩子的睡眠质量

10岁孩子如果消化功能好，按时睡觉，就不要紧的，而如果消化功能不好，就需要控制一下的。建议你一般是尽量让孩子9点以前睡觉，睡觉前半小时不要吃东西，就可以了。

最好是喝一点牛奶即可。