可以选择一些清淡的食物，例如蒸饺、水饺、粥、面条等，或是一些简单的烤玉米、烤红薯、煮玉米、水果等。

此外，也可以选择一些含有蛋白质和维生素的食物，例如牛奶、豆浆、鸡蛋等，以补充身体所需营养