第一步把雪鞋的鞋扣全部松开,第二步,把鞋扣扣紧,保持膝关节前驱相当于滑雪时前压的状态,这时脚后跟可以碰到雪鞋,脚趾不在顶鞋。
现代的滑雪鞋是由合成材料生产的,并加有金属扣。通常鞋由较坚硬的外壳和柔软的内靴套组成,以保证鞋的舒适。雪靴连接你的身体和雪板及固定器。滑雪者如果有舒适的雪靴,即使雪板、雪仗是很便宜的一类,你也可以拥有更好的表现。高山滑雪鞋的穿法是: (1)打开鞋腰及鞍面上的卡子。
(2)穿上鞋后。用脚跟着地用力踩实。
(3)从鞋面前部开始依次扣紧夹子,紧度适中,站起来后应无有过紧、过松的感觉,如有过紧、过松时,可适当调节一下,穿上高山滑雪鞋,踝关节只能进行微小运动。
双板雪鞋按照以下方法穿着即可:
1.先把鞋正后方的塑料搬手搬开。
2.用大拇指按住鞋侧方的卡扣,把鞋固定带从卡扣里面抽出来。
3.把前后鞋沿扒开
4.把脚伸进去穿上。
5.把固定带插入卡扣到合适位置(注意稍微紧一些),
6.把鞋正后方的卡扣使劲扣上(会比较紧)。
7.把雪板平放在地方,先把鞋尖插入卡槽,脚后跟对准位置往下一踩就穿上了。如果不合适的话,可以叫雪场服务人员帮你调整。
8.按照以上方法穿好一只后,然后再继续穿另外一只,完成。