栖霞山爬山的累与不累，主要取决于个人的体力状况和爬山速度。

栖霞山有一些陡峭的台阶和斜坡，需要一定的体力和耐力才能攀爬。如果您的体力较好，爬山速度较慢，那么您可能会觉得栖霞山的爬山过程比较轻松。

然而，如果您的体力较差，或者您爬山速度较快，那么您可能会感到有些吃力。在这种情况下，您可以考虑在途中适当休息，或者放慢速度，以减轻身体的疲劳。

总的来说，栖霞山的爬山过程需要根据个人情况来评估。无论怎样，安全应该是最重要的考虑因素。如果您不确定自己的体力和耐力能否适应栖霞山的爬山要求，建议您在攀爬前先进行一些锻炼，或者选择较为平缓的路线。